Aikibudo & Remise en Forme – Auto Défense

Art martial d’origine japonaise, les techniques d’AÏKIBUDO étaient pratiquées par les Samouraïs de la garde de l’empereur du Japon à l’époque féodale. Méthode d’autodéfense tenue longtemps secrète, elle ne fut divulguée qu’au tout début du XX^e siècle. Pour en savoir plus sur l’Aikibudo > ICI

Le cours de REMISE EN FORME – AUTODEFENSE  associe, à une pratique d’autodéfense sans chute, issu essentiellement de l’Aïkibudo, des mouvements d’assouplissement, de renforcement musculaire, d’exercices bénéfiques pour améliorer la tenue posturale, l’équilibre et la coordination, pour soulager les douleurs, libérer du stress, améliorer le sommeil, la mémoire et l’état général.

Le KOBUDO constitue l’une des composantes historiques de l’Aïkibudo et représente donc l’un de ses aspects traditionnels aux côtés de la pratique à mains nues. Les armes que nous apprenons à utiliser sont des armes des guerriers japonais, et les techniques enseignées sont celles d’une école très ancienne, considérée au Japon comme un bien culturel important.

DECOUVREZ UN COURS

Le cours de 1h30 fait appel à une progression, en partant d’un  échauffement de 1/2 h suivi d’éducatifs, de l’apprentissage de techniques, de mises en situation, pour terminer par un retour au calme.

Un cours de découverte est toujours possible : venez participer à un cours d’Aïkibudo et/ou de Remise en Forme et d’Auto-Défense (voir lieu & horaires plus bas).
Nul besoin de kimono : une tenue tenue  de sport suffit

Cet enseignement est accessible à partir de 12 ans.

NOS PROFESSEURS

Ils sont sympathiques, compétents et disponibles, et font preuve d’une patience véritablement hors du commun !

TARIFS & INSCRIPTION

Jusqu’à 3h de sport/semaine à un prix très serré !

HORAIRES DES COURS

L’EAMVB organise deux cours /semaine

POUR VENIR

Venez nous rendre visite au dojo du gymnase Guéric Kervadec à Igny (91430) :

CONTACT

N’hésitez pas à nous poser vos questions !